MENU
アーカイブ
シンプル美と機能性を両立させた、国内最高峰のWordPressテーマ『SWELL』

マルチタスク中は脳が8歳児らしい・・

おはようございます♪最近物忘れがひどいのぞみです!

あわせて読みたい

もともと記憶力はあまり良くないタイプなのですが出産後職場復帰してから輪をかけて物忘れがひどくなっています

復帰した職場が新しい職場だったので慣れていないせいなのかとも思っていたのですが

そろそろ復帰して二年近く経ちますがやっぱり物忘れがひどい・・

そこで色々と調べてみるとこんな記事を見つけました

https://www.lifehacker.jp/2015/01/150225_multitasking.html

スタンフォード大学の研究についてまとめた記事で要約すると

  • ひとつずつ仕事をしていくよりも生産性が低い
  • 私たちの脳は一度にひとつの物事に集中するようにできている
  • マルチタスク時のIQが8歳児の平均値と同様にまで落ち込む
  • マルチタスクをよく行う人ほど、共感、認知や感情の制御を司る脳の部分の密度が低い

ということらしいのです

そんなことを踏まえ自分のことを考えると

  • 色んなことに興味関心がある
  • 子育て
  • 仕事
  • ブログ
  • 夫のこと
  • 家族のこと
  • 自分の将来のこと
  • 副業
  • お金のこと
  • 投資のこと

などなど色んなことをマルチタスクで日々考えている

私の物忘れの多さは考え事の多さに比例していると気がつきました

同時にいろいろなことをしようとすると脳が8歳児になっているそうなので

うっかりしたミスが増えるのも頷けます

目次

より少なくより良く

エッセンシャル思考の考え方はとても勉強になります

何もかもやろうとせず本当にやりたいことだけに集中することが大事です

私のやりたいことはなんだろう・・

①子育てと家族の時間を楽しみたい

私の今一番に大切にしていることは家族で過ごす時間です

子供と過ごせる時間は限られているから10歳くらいまでの間は出来る限り一緒に思い出を作りたい

なのでそこを犠牲にするような選択は避けたい

②在宅で仕事をできるように勉強をしたい

いずれ在宅で仕事を受注することを目指しているので勉強は必須です

ただ同時進行で何もかもできないので今はこのブログを100記事まで書ききること

https://kurone43.com/babysteps/

クロネさんの100記事講座だけをひとまず意識してとにかくブログ筋を鍛えることを優先

その他のいろいろなテクニックや意見はあまり気にしない

その後にまた次なる目標を設定する

塩漬けの個別株を損切り

投資も一時ハマり個別株をいくつか売買していた時期がありました

徐々に手放しているのですが未だ33%値下がりしている塩漬けの株があります

この銘柄は高配当で有名なもので配当もあるし長い目で見ようと考えて持ち続けるうちに

コロナになりもう全然戻ってくる気配を感じません

いくら配当が出るからと値下がりし続ける銘柄を持つのは精神衛生上いいものではないです

何日かごとにチェックするのも脳の容量を使ってしまいます

損切りするのは辛いけど戻ってきたお金を違う投資に回せます

そもそも今は個別株の銘柄分析をチャートを毎日チェックすることに時間を割いている場合ではないので

あまり細かく考えなくて済む米国インデックス&高配当を毎月コツコツと積み立てるのが今のところ私にとってはベストなのかもしれません

nozomi
nozomi

運用資産が増えて時間的余裕が生まれたらまたやりたいなぁ

目の前の仕事に集中

今の職場は話をするのが好きな人が多いので仕事中良く話しかけられます

前の職場はギスギスしていたのでほとんど余計なことを話すことがなく仕事をしていたので仕事自体はとても捗っていました

自分に正しくあろうとする人
のぞみ

今はなんだかミスがとても多いしなんだか捗らない・・

私は話しながら事務作業をすることが無理なのだとわかりました

多少反応が悪いと思われても自分の目の前の仕事に集中しようと改めて思いました

そもそも仕事は社交場ではないから

コミュニケーションより目の前の仕事が第一優先ですよね

異動したばかりだったのもあり

優先順位を間違えていました

私は有給もしっかり消化しつつ勤務時間は成果を上げることを目標にしているので

楽しく会話している場合ではありませんでした

あわせて読みたい
平日に有給をとって江ノ島におでかけ おはようございます♪毎年有給100%消化を目指しているのぞみです! https://wa-mamanozomi.com/nozomi/ 私は有給をしっかりとると心に決めて日々暮らしています 年間...

ブログも同じ

ブログに関しても仕事と同じですね

Twitterには同じように頑張っている人たちが沢山いて色んな発信をしているので

目を通したくなるしリプを返したくなる

でもそこに時間を使いすぎてブログを書く時間が削られてしまっては元も子もありません

今はブログを2日に1回仕上げることが私の目標なのでそこに多くの時間を投入しなければなりません

nozomi
nozomi

Twitterは通勤時に絞って発信閲覧します

流されないように軸をしっかりと持つ

世の中には色んな考え方の人がいて、色んな環境の人がいる

みんなそれぞれの考えなので私はその多様性を否定はしません

色んな人がいた方が楽しい

みんな同じ行動して同じ思考なんて怖い

誰かと比べて落ち込んだり誰かの反応を気にして動けなくなる時間はもったいない

そこは悩んだところで自分には変えることはできないから

だからと言ってわがままに自分勝手に生きるというわけじゃなく自分がコントロール出来る範囲のことをがんんばればいいのかなと思います

自分にできないことはできないし

手を出しすぎず、範囲をむやみやたらに広げないように気をつけなければいけませんね

まとめ

  • 人間はマルチタスクが苦手
  • 無理にマルチタスクをしようとすると脳が8歳児に低下するためミス増えがち
  • 今必要な自分にこなせるだけのタスクに絞り、今抱えきれないことは手放す
  • 目の前の事に集中する

終わりに

定期的にタスクを削るように心がけているのですがすぐ新しい事に飛びつく性格なので

気付くと抱えきれないタスクを抱えていたり

コントロールできない誰かのことをや誰かの反応について考えていたりする

次に読みたい・・そういう思考に対する答えが載っているようです

そうすすると時間が足りなくなるし集中力が落ちるし生産性も落ちて本当に良くない

マルチタスクに仕事しようとすることをやめて時間で区切ってその時間は目の前の事に集中しようと改めて思いました

nozomi
nozomi

だって・・8歳児じゃそりゃ、パフォーマンス落ちますよ・・

8歳児でもハイスペックで

問題なくこなせちゃう人も

いるかもしれないけど

のぞみの場合は物忘れがひどくなるし

どうしようもないから無理しない方がいいね

最近物忘れが酷くなったなぁという方の参考になったら嬉しいですそれではまた!!

✨にほんブログ村ランキングに参加中✨

この記事を読んで楽しんでもらえたら、
アイコンをタップ
してもらえると励みになります🙏✨

読んでくれてありがとう💖

のぞみ
ワーママブロガー
もうすぐ4歳の娘と夫の3人暮らし
好奇心旺盛でフッ軽
気になるサービスはすぐに試してみたくなる♪
年内で会社員を辞めて個人事業主になる予定
子供と過ごせる限りある時間を大切にしたい♪

この記事が気に入ったら
フォローしてね!

よかったらシェアしてね!

コメント

コメントする

目次
閉じる